>> De se mettre au calme
>> De se connaitre, de connaitre nos forces et nos faiblesses
>> Activer le circuit - cerveau - effort - résultat
>> De clarifier nos pensées en les rendant réelles
>> D'aider à la confiance en soi
>> De baisser le niveau de stress
>> De se libérer du passé
>> De comprendre le futur
>> D'apprendre à gérer les émotions
On peut tester différentes formes d'art, le dessin, la musique, la couture, la cuisine, la photographie, les arts plastiques, ... laissez vous guider par vos goûts et votre motivation. Et pourquoi pas vous inscrire dans un club, vous ne serez plus seul, l'art peut amener beaucoup de nouveaux horizons. Et quelques idées aussi pour être créatif !
Aujourd'hui il existe aussi beaucoup de petits livres très bien fait à colorier qui font partis de l'art-thérapie, je vous propose quelques pages à télécharger, il suffit de cliquer dessus et de faire "enregistrer sous" et de les imprimer ensuite ! Voila j'espère que cet article vous aura plus, êtes vous adepte de l'art comme psychologie positive ?
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Merci de me lire, de commenter, n’hésitez pas à partager et de faire évoluer cet endroit ...
L-O-V-E-M-A-G-I-C