L'art-thérapie

S'allonger, se calmer, méditer, prendre conscience des choses, de soi, se détendre, ... Créer rend les gens heureux, quand je n'ai pas le moral, je prends une feuille, un crayon, parfois de la musique  et c'est tout. Je dessine, j'écris, je me libère, je ne fais rien de précis au départ, je ne cherche pas à faire un chef d'oeuvre ou un texte bien défini, je laisse mon crayon allé ou il veut.
La créativité est le moyen le plus rapide de parler avec son conscient et son inconscient, un songe, un doux son à son oreille. L'art permet de se libérer des pensées noires ou de sublimer les pensées positives. Il permet aussi de libérer son imagination et de revenir à l'état d’innocence de notre enfance. On oublie nos problèmes d'adulte pour réveiller notre curiosité. On peut aussi se servir de l'art pour dire tout haut, faire entendre, les choses que l'on cache souvent par timidité. L'art et la créativité deviennent alors une sorte de psychologie toute douce, quelque de beau et de positif. Cela permet ...