Manger des fruits, c'est bien (avec recettes)

Bonjour bonjour,

En été, il fait beau, il fait chaud et c'est le moment idéale pour manger des fruits. Et puis la télévision nous le dit assez il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Mais on ne sait pas toujours pourquoi manger des fruits c'est bon. Alors aujourd'hui je vous explique certains fruits.



~> Les cerises
Calme le système nerveux

~> Les pêches
Elles sont riches en potassium, fluor, et fer

~>  Les Pastèques
Elles controlent votre rythme cardiaque

~>  Les Fraises
Elles luttent contre les cellules cancereuses

~> Les Ananas
Aident à combattre les douleurs articulaires

~> Le Kiwi
Augmente la masse osseuse, bourré de vitamines

~> Le Raisin
Relax, et aide aux vaisseaux sanguins

~>  Les Pommes
Aident le système immunitaire

~>  Les Oranges
Elles sont riches en vitamines, pour une belle peau et une bonne vision

~>  Les Bananes
Elles donnent beaucoup d'énergie

~> Les Mures
Elles protègent le coeur