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Channel: Mlle Kaffaniata
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Manger des fruits, c'est bien (avec recettes)

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Bonjour bonjour,

En été, il fait beau, il fait chaud et c'est le moment idéale pour manger des fruits. Et puis la télévision nous le dit assez il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Mais on ne sait pas toujours pourquoi manger des fruits c'est bon. Alors aujourd'hui je vous explique certains fruits.



~> Les cerises
Calme le système nerveux

~> Les pêches
Elles sont riches en potassium, fluor, et fer

~>  Les Pastèques
Elles controlent votre rythme cardiaque

~>  Les Fraises
Elles luttent contre les cellules cancereuses

~> Les Ananas
Aident à combattre les douleurs articulaires

~> Le Kiwi
Augmente la masse osseuse, bourré de vitamines

~> Le Raisin
Relax, et aide aux vaisseaux sanguins

~>  Les Pommes
Aident le système immunitaire

~>  Les Oranges
Elles sont riches en vitamines, pour une belle peau et une bonne vision

~>  Les Bananes
Elles donnent beaucoup d'énergie

~> Les Mures
Elles protègent le coeur

A moins d'habiter au fin fond du Tibet vous avez forcement entendu parlé de ces eaux mélangés à des fruits. Et moi j'en avais deja un peu parléiciet ici. Je repartage avec vous de délicieuses recettes à faire macérer dans de l'eau pendant une nuit.

~> Dans du thé vert : Menthe et Citron
~> Concombre, Fraise et Kiwi
~> Orange et Citron
~> Fraise, Orange et Menthe
~> Citron, Orange et Concombre

Aimez vous les fruits ?







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L-O-V-E-M-A-G-I-C

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