7 moments, sept photos

July 27, 2014, 11:26 pm

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L'art du thé

July 29, 2014, 1:04 am

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Bonjour bonjour,

Aujourd'hui je vous explique comment faire un bon thé. J'adore en boire, sentir toutes ces bonnes odeurs envahir ma maison, me poser avec un bon livre l'hiver avec un bon thé bien chaud à coté de moi. Je suis également fascinée par le rituel du thé des geishas japonaises. Seulement voila préparer un thé n'est pas toujours facile, si toute petite on m'a vite appris à faire des infusions médicinales j'ai du attendre pour savoir préparer un bon thé. Voila tout ce qu'il faut savoir sur L'art du thé.

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** Eau minérale avec pH neutre (style hépar)
** Eau peu calcaire (eau du robinet) moi je la filtre dans ma Brita car elle est un peu caca ici
** Eau peu minéralisée (eau pour bébé)

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** Pour une tasse (1ocl) = 1 cuillère à café
** Pour un mug (2ocl) = 2 cuillères à café

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** Thé blanc = 5-1o minutes
** Thé vert Chinois = 3-4 minutes
** Thé vert Japonaise = 2-4 minutes
** Thé jaunes = 5-6 minutes
** Thé rouge = 4-5 minutes
** Thé oolong = 5-7 minutes
** Thé noir = 3-5 minutes

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** Ne pas faire bouillir son eau
** Ne pas touiller le thé dans le théière
** Ne pas refaire infuser un thé

Personnellement je suis assez fan des thés de chez Mariage frères

Et voila, aimez vous le thé ? Et si oui quel est votre préféré ?

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Manger des fruits, c'est bien (avec recettes)

September 2, 2014, 12:32 pm

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Bonjour bonjour,

En été, il fait beau, il fait chaud et c'est le moment idéale pour manger des fruits. Et puis la télévision nous le dit assez il faut manger 5 fruits et légumes par jour. Mais on ne sait pas toujours pourquoi manger des fruits c'est bon. Alors aujourd'hui je vous explique certains fruits.

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~> Les cerises
Calme le système nerveux

~> Les pêches
Elles sont riches en potassium, fluor, et fer

~> Les Pastèques
Elles controlent votre rythme cardiaque

~> Les Fraises
Elles luttent contre les cellules cancereuses

~> Les Ananas
Aident à combattre les douleurs articulaires

~> Le Kiwi
Augmente la masse osseuse, bourré de vitamines

~> Le Raisin
Relax, et aide aux vaisseaux sanguins

~> Les Pommes
Aident le système immunitaire

~> Les Oranges
Elles sont riches en vitamines, pour une belle peau et une bonne vision

~> Les Bananes
Elles donnent beaucoup d'énergie

~> Les Mures
Elles protègent le coeur

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A moins d'habiter au fin fond du Tibet vous avez forcement entendu parlé de ces eaux mélangés à des fruits. Et moi j'en avais deja un peu parléiciet ici. Je repartage avec vous de délicieuses recettes à faire macérer dans de l'eau pendant une nuit.

~> Dans du thé vert : Menthe et Citron

~> Concombre, Fraise et Kiwi
~> Orange et Citron
~> Fraise, Orange et Menthe
~> Citron, Orange et Concombre

Aimez vous les fruits ?

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Recettes de beauté

July 31, 2014, 11:41 pm

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Bonjour bonjour,

Aujourd'hui je partage avec vous de petites recettes de beauté naturelle. J'espère que cela vous plaira !!

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~> Contre les pellicules = Aspirine + Shampoing

~> Une belle peau = Miel + Yaourt

~> De jolies jambes = Sel de mer + Huile d'olive (en massage)

~> Visage rayonnant = Bicarbonate de soude + Eau (en compresse)

~> Cheveux souples = Sucre en poudre + Eau de coco

Et avez vous de petites astuces de beauté ?

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Merci la semaine #3

August 1, 2014, 11:47 pm

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Bonjour bonjour,

Me revoici, me revoilà comme plusieurs samedis maintenant. Et je dois avoué que j'aime assez venir vous raconter ma petite vie.

*****************

Je pense que nous avons tous le choix de voir et de comprendre le monde. Moi je veux le voir en joli, avec des paillettes, des oiseaux et des nounours. Même les jours ou ça ne va pas, les jours tout gris, je veux voir la beauté même dans les choses toutes (mini) petites. Même si ca fait un peu petite fille ou enfantin. Nous pouvons ouvrir nos yeux avec étonnement devant les belles choses, et de décider d'être surpris et reconnaissants envers la vie et de voir le positif partout.

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Moi cette semaine je serai reconnaissante de faire ce que je fais et de vivre ou je vis. Parfois je rale d’être à la maison et de ne pas être sur Paris. Mais en faite ca me va bien. Je ne suis pas fan d'avoir tout plein de gens autour de moi pendant longtemps (je panique assez vite) et je ferais quoi moi sur Paris sans bois? sans jolis petits chemins? Oui être à la maison et pouvoir (vous) parler de derrière mon ordinateur m'arrange bien et au moins je ne me limite pas qu'à ma ville. Et puis vous pouvais toujours m'envoyer de petits (mignons) mots. Et je suis bien heureuse de vivre dans ce tout petit chemin qui sent bon les fleurs par jour de soleil et l'herbe les jours de pluie. Même si je rate pas mal d’événements parisiens, auxquels on m'invite ... Alors voila je rale parfois (souvent) mais au fond je suis bien contente ... Alors voila moi j'ai choisi de voir les choses du bon coté. Car ca rend la vie plus agréable et ça fait moins mal

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Parfois les choses me rendent vraiment folle, quand je regarde le tas de linge et bien dans ces cas la je me dis que je ne suis tout simplement peut être pas la super-méga femme au foyer de l'année et alors ? Ces femmes la n'ont pas de médailles pour autant. Quand Lana pique une colère dans le centre commercial, bah au moins elle sait ce qu'elle veut et ce qu'elle veut pas, et si les gens sont pas contents pourquoi l'a regardé (je sais ma fille c'est la plus belle) Mais même si je vois les choses du bon coté, comme j'ai dis souvent je rale deux/trois minutes ou je vais faire un petit tour et puis ca passe. Après je dessine, je chante ou j'écoute mes chansons préférées. J'écris ce qui m'a énervé pour travailler dessus et continuer d'avancer sur une voie jolie-jolie.

Je pense que la vie dépend de beaucoup de choses et de notre façon de voir les choses, mais quand nous sommes dans le positif, on attire le positif "La qualité de vie vie, dépend de la qualité de tes pensées"

Et vous comment voyez vous la vie ?

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Je vous retrouve la semaine prochaine et je vous souhaite un joli week-end

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Dans ma vie #1

August 4, 2014, 1:17 am

≫ Next: Dès le matin

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Bonjour bonjour,

Après pas mal d'essais afin de nommer mon article du lundi matin ou je partage avec vous mes petits moments préférés de ma semaine passée, je reste sur "Dans ma vie" suivi d'un numéro ... Et je suis comme une petite fille ce matin, car demain je vous présente de petites choses faites de mes mains. Mais il faut encore un peu patienter ^^

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Dès le matin

August 5, 2014, 12:53 am

≫ Next: La recette du pop corn

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Bonjour bonjour,

Je partage avec vous aujourd'hui mes dernières petites créations. Parce que j'aime les jolis matins qui commencent bien, m’asseoir au soleil levant en profitant un peu du calme avant de commencer la journée. J'aime sentir les odeurs de thé ou de café emplir ma maison et le verser dans une jolie tasse. Et pour que vos matins soient aussi jolis que les miens, j'ai crée 4 tasses en porcelaine et elles sont toutes peintes à la main avec beaucoup d'Amour ...

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- Les découvrir et les commander sur La boutique -

D'autres petites merveilles arrivent bientôt (bougies, carnet, boites souvenirs, bijoux tous doux, ...) pour se souvenir des jolies choses et mettre de la magie dans sa vie.

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La recette du pop corn

August 6, 2014, 12:52 am

≫ Next: Les 10 clés du bonheur

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Bonjour bonjour,

Aujourd'hui je partage avec vous ma recette du Pop corn. C'est doux, c'est bon et c'est peu calorique. J'en suis une grande fan car il me rappelle mon enfance les jours ou mon papy m'emmenait au cinéma mais il me rappelle surtout les fêtes foraines. Si je devais un jour me marier (bon sur ca ce n'est pas gagné) c'est dans de jolis papiers que je mettrais ces petits grains soufflés à coté de bonbon aux jolis couleurs et autres friandises acidulés, oui tout mon mariage, le thème etc est déjà choisi ^^ Oups je m’égare, allé place à la recette ^^

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Il vous faut :
** 50 gr de maïs à pop corn
** 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol
** 15 gr de sucre blanc
** 15 gr de cassonade
** 1 cuillère à soupe de miel

Au chaudron !

Mettre dans un faitout l'huile a chauffer

(l'avantage de ce plat par rapport à la casserole c'est qu'il a un couvercle ce qui est bien pratique pour cette recette !!)

Ensuite mettre le maïs, bien mélanger et couvrir, c'est le moment que j'adore car ca fait pop et pop

Quand tous les grains sont soufflés, attendre 2 minutes

Hors du feu, mettre les sucres et le miel bien mélanger

Et voila ! Es ce que cette recette vous plait ?

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Les 10 clés du bonheur

August 6, 2014, 11:05 pm

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Bonjour bonjour,

J'aime être heureuse, j'aime sourire en regardant une fleur ou ma fille, j'aime me dire que je trouve mon bonheur dans les petites choses, j'aime tellement de choses qui me rendent heureuse mais la liste est bien trop longue pour la faire ici, mais je partage quelqu'un de ces petits bonheurs avec vous sur Instagram. Je suis sur que la première chose qui passe avant l'argent, le travail et tout ça c'est d’être heureux. Car au même titre qu'une vie sans Amour une vie sans bonheur ca n'existe pas. Et puis comme je le disais dans cet article, moi j'ai décidé de voir la vie en joli. Aujourd'hui je partage avec vous mes clefs du bonheur.

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ღ Donner : faire quelque chose pour quelqu’un nous procure les meilleures satisfaction

ღ Se relier : aux autres, bien sur. Multiplions les minis moments d’amour avec les nôtres et ceux que nous rencontrons

ღ Bouger : nous sommes conçus pour nous mouvoir. Bougeons !

ღ Essayer : les premières fois nous font grandir. Toujours.

ღ Apprécier : remarquons tout ce qui se produit autour de nous. Ouvrons nos capteurs.

ღ Choisir ses destinations : ayons des projets, des choses que nous attendons avec impatience.

ღ Se relever : la résilience est un privilège accessible à tous, même à vous.

ღ Ressentir : les émotions peuvent être positives, aussi.

ღ Se démasquer : aimer être soi et se montrer tels que l’on est.

ღ Trouver du sens : C’est comme pour tout, il faut savoir pourquoi on fait ce qu’on fait pour le faire vraiment. Et agir pour plus grand que soi est le meilleur des moteurs.

Et vous quels sont vos petits bonheurs ? Partagez avec moi les petites choses qui vous rendent heureux !

Bientôt je partagerai mes 12 conseils pour être heureux ...

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Les 7 invisibles

August 7, 2014, 11:30 pm

≫ Next: J'aime // J'aime pas

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Bonjour bonjour,

Mon article du jour aura pour thème Les chakras, car cela fait longtemps maintenant que je travail avec eux et sur eux. Ils sont imbriqués dans ma pratique. Ils sont invisibles pour les yeux, et on ne peut les toucher pourtant ils peuvent agir sur notre mental et sur notre physique. Je le sais déjà mon article va être un peu long mais il y a tant à dire ...

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Pour les hindous chakras veut dire "roue" ils sont nos centres énergétiques et ils sont également la base de la médecine ayurvédique. On dit qu'il y en a 88 000 mais aujourd'hui nous nous arrêterons sur les 7 majeurs. En Chine, ils ont même été intégrés dans la pratique de l’acupuncture. Nos instincts devraient collaborer avec nos sentiments et notre pensée, mais ce n'est généralement pas le cas. Certains chakras ne sont pas assez ouverts (sous-actifs) et, pour compenser, d'autres chakras sont sur-actifs. L'état idéal est celui où les chakras sont équilibrés. Aujourd'hui je fais avec vous un peu tour rapide des chakras, de leur propriétés, ... Et ici un petit rééquilibrage avec des pierres.

- Petit test de chakra -

Chakra racine"manger offre la possibilité d'une relation intime avec la terre tout au long de notre corps"
* Famille

* Communication

* Instinct

* Structure

Nourriture : protéine, aliments bons pour les os, légumes à racines, fibre, eau avec beaucoup de minéraux.

Chakra sacré"nous sommes créatifs, devenir une expérience digne d'être vécue"

* Mouvement

* Créativité

* Relation

* Emotions

* Sensualité

Nourriture : Fruits, nourriture de la mer, nourriture fermentée, nourriture qui protègent les système reproducteur et urinaire.

Chakra du nombril"jamais sous-estimer le pouvoir d'un seul repas"

* Transformation

* Prise de controle

* Détermination

* Energie

Nourriture : hydrocarbonates, légumes, graines, nourriture qui protège les intestins, les aliments jaunes.

Chakra du coeur"chaque voie de guérison commence avec l'amour"

* Santé

* Compassion

* Dévotion

* Empathie

* Gratitude

Nourriture : aliments verts, aliments bio, aliments qui protégeant le système immunitaire, le coeur et les poumons.

Chakra gorge"la prochaine bouchée de nourriture que vous choisissez de prendre détermine votre destin"

* Intégration

* Authenticité

* Harmonie

* Choix

* Parler d'une voix claire

Nourriture : soupe, algues, des plats en sauce, fruits à coque, des champignons, boire beaucoup de thé, aliments qui protégeant la thyroïde et les membranes.

Chakra du troisième oeil "les meilleurs choix alimentaires sont faits lorsque nous combinons notre intellect intuition et l'instinct"

* Intuition

* Ouverture

* Concentration

* Visualisation

* Méditation

* Imagination

Nourriture : baies, caféine, le chocolat noir, la nourriture bleu et violette, épices.

Chakra couronne"chaque repas est un miracle"

* Clarté

* Pureté

* Intention

* Simplicité

* Spiritualité

Nourriture : détox, légumes, pas de protéines animales, aliment bio.

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J'aime // J'aime pas

August 9, 2014, 12:19 pm

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Bonjour bonjour,

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Maintenant je m'aime bien, presque je me trouverai jolie, pas tous les jours hein, mais plus souvent qu'avant. J'ai mis beaucoup de temps à bien m'aimer. Avant j’étais trop petite, trop maigre, j'aime pas mon nez non plus. Je ne voyais que mes défauts, même les minis tous petits rikiki, je ne voyais qu'eux.

Je suis passée par plein de styles pour me trouver, cheveux très longs, cheveux très courts, cheveux colorés, plein (trop) de piercings, un style un peu baba cool, un style plus classe avec des hauts talons et tout, un style carrément j'me cherche je mets tout ce que j'aime sur moi même si ca ne va pas ensemble, et enfin le style je veux passer inaperçue non ne me regardez pas s'il vous plait.

Et puis le temps passe, on grandit, on porte (on ose) enfin porter les choses que l'on aime sans que le regard des autres soit un problème, et puis nos (petits) défauts devienne des points forts ... J'aime etre petite car je peux porter ce que je veux et mettre des courtes courtes ne fait jamais vulgaire, et puis souvent je trouve très trucs trop cools dans le rayon enfant (mes dernières bottes en caoutchouc par exemple) je trouve de chouettes chaussures sans me ruiner car la taille 35/36 fait encore parti des petits, j'aime mes petits seins car j'ai quand même allaité Lana 16 mois, j'aime mes yeux car ils sont particuliers et même si mes cheveux sont fous le matin je peux en faire ce que je veux.

Aujourd'hui avec beaucoup de travail et beaucoup de séance de rassurage (oui je sais ce nom n'existe pas, je m'assume je veux dis) de mes proches, je suis moi et voila, et avec cette petite confiance acquise j'ose enfin parler aux inconnus, je suis presque à l'aise, je me balade toutes seule ce qui n’était juste pas possible à la grande angoissée que je suis (ce sujet j'en parle bientôt) donc maintenant je me dis juste peut-être que la personne à coté de moi n'a pas confiance non plus et peut-être même qu'elle se pose les mêmes questions que moi, alors au fond nous avons tous un truc que l'on aime pas chez nous, mais l'important c'est de s'assumer !

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Je vous souhaite une belle journée, c’était mon dernier article de la semaine mais aussi le dernier avant ma mini semaine de vacances, j'espère vous retrouver à mon retour, en attendant je serai présente sur twitter et instagram (liens en dessous) Soyez heureux Image may be NSFW.
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Dans ma vie #2 London calling

August 18, 2014, 1:15 am

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La semaine dernière j’étais en vacances, j'ai fait beaucoup (trop) de choses pour que cela soit vraiment des vacances, ma famille était la je voulais profiter de chaques moments. Et puis jeudi matin avec bébé bouclé encore endormie je suis partie pour Londres. C’était si magique, cette ville, cette énergie, j'ai ramené avec moi 4000 clichés pour toujours me rappeler ces moments précieux, malheureusement j'ai du faire une petite sélection pour partager avec vous ce joli voyage. Les photos sont un peu mélangées, mais je vous raconte tout sous certaines d'entres elles ... C'est parti !!

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Trafalgar square vers 18h, des minis animations et des musiques.

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Le séjour etant très court, nous avions fait le choix de ne pas trop faire de musée, mais de visiter les petites rues et quartier de la ville. Ainsi nous avons rencontré plein de gens vraiment gentils et vu des choses typiques ... Un petit tour au pub après 4 heures de marche !!

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J'assume ce que je vais dire les anglais ne mangent pas bien, alors après avoir pris la pluie, déposer nos affaires à l'hotel et une bonne douche bien chaude plus tard, quand nous avons trouvé ce resto italien nous étions bien content. Par ailleurs nous avons découvert qu'à Londres il y avait beaucoup beaucoup de chaines de restaurant ici c'est Strada.

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The magasin M&M's

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Premier Starbucks pour Lana

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Bon on va ou à présent ??

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La plus jolie des rues, quartier Soho

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En bonne shoppeuse que je suis, je suis passée au Primark de Londres, et bien très honnêtement je n'ai pas aimé, je suis revenue avec 3 paires de chaussettes et c'est tout.

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Piccadilly circus, c'est notre place, je pense qu'on y a passé la moitié de notre temps, à parler avec les gens, Lana a courir après les pigeons et manger des gâteaux au chocolat.

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Nous venons d'arrivés

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Cette chaine est plus présente je pense que Mcdo (au moins 3 par rues, même pour les petites) c'est bio, les emballages recyclables, le problème c'est que franchement c'est pas très bon ...

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Voila nous avons repris le train, le coeur un peu gros de quitter cette ville incroyable, Lana est devenue une vraie petite fille toute caline la bas. Nous avons presque deja décidé notre prochaine destination de mini voyage ...

Je suis très heureuse, de vous retrouvez sur le blog avec de nouveaux articles après cette mini pause, les différents services (ici, ici et ici) reprennent et les ventes sont (ré)ouvertes.

Belle journée à vousImage may be NSFW.
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J'aime pas raler

August 19, 2014, 11:48 pm

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Bonjour bonjour,

Je suis quand même (un peu) une râleuse, mais ça ne dure jamais bien longtemps en générale. Une fois que j'ai fini de râler, la vie reprend son court comme si de rien n'était ... sauf moi bah je n'ai pas râler je trouve ça bête et une belle perte d'énergie. Et surtout je vis avec un râleur et j'aime pas quand il râle, donc j'me trouve pas belle à faire comme lui. Bien sur je ne vis pas dans le monde des bisounours, ni sur un nuage tout rose et tout doux, mais je veux changer ma vision de voir les choses et surtout la manière dont je règle mes problèmes. Alors j'ai un peu cherché comment arrêter de râler et des solutions j'en ai trouvé plein, et c'est avec vous que je les partage aujourd'hui. Alors si vous aussi vous râlez un peu (beaucoup) voila comment faire (attention article un peu long, ne râler pas !!)

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Pourquoi 21 ? “ Parce que c’est le temps qu’il faut pour créer une nouvelle connexion dans le cerveau selon les neurosciences ” explique celle qui est devenue une spécialiste Christine Lewicki. Comme l'explique l'auteur du livre, Râler est un réflexe qui se fait presque naturellement, sans demander aucune énergie. Tandis qu'arrêter de râler demande plus de réflexion, plus de recul.

** En pratique : vous glissez à votre poignet un bracelet (élastique, c'est plus pratique) et vous vivez votre journée normalement. A chaque fois que vous vous surprendrez à râler, vous changerez le bracelet de poignet, ce qui remet le compteur à zéro. Ce bracelet est un excellent outil pour vous rappeler le challenge et vous rendre consciente de votre comportement.

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Il y a 4 phases durant ce challenge, mais chacun les traverse bien sur à son rythme, le but étant d'arriver au même point mais ce n'est pas une courses non plus.

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Nous la connaissons tous cette phase ou l'on est content de quelque chose de nouveau, on en parle autour de nous, nous avons l'impression que tout est possible ... mais une habitude, on s'en débarrasse pas comme ça.

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C'est la phase ou l'on prend vraiment conscience des répercutions de nos habitudes sur notre vie. Dans le cas présent on comptera le nombre de fois ou l'on change notre bracelet de poignet. On aura forcement l'impression de faire du sur place, de vouloir faire marche arrière, et l'on sera même découragé. Et puis on râlera de notre besoin et de nos efforts insatisfaits.

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On sera concentré, et donc on ne râlera sans beaucoup moins. C'est dans cette phase que le décompte des 21 jours commence vraiment. Les choses et les petits rituels se sont mis en place, et notre envie de ne plus changer de coté le bracelet est très forte. C'est la phase ou l'on comprend que l'on peut y arriver.

** Mot de l'auteur : "A partir de maintenant, la clé est de persister pour éliminer cette mauvaise habitude et créer un changement en profondeur. Mais vous verrez que plus vous vous retenez de vous plaindre, plus vous évitez de vous mettre dans des situations génératrices de frustrations... et moins vous avez de motifs de vous plaindre "

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Félicitez vous, ne pas râler est devenu une seconde nature. Vous êtes dans une nouvelle énergie. Cette phase est atteinte quand on passe 21 jours sans râler !

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Arrêter de râler ne veut pas dire tout accepter

“ Attention, arrêter de râler ne veut pas dire tout retenir à l’intérieur. Sinon, c’est l’effet cocotte minute, et c’est pire, on est oblige d'exploser à la fin pour faire tomber la pression ! Quand on se lève le matin et que râler n'est plus une option on réalise vite qu'il va falloir faire attention à ne pas se retrouver constamment dans des situations qui vont nous faire partir au quart de tour. Arrêter de râler passe par prendre sa vie en main et changer ce qui ne nous convient pas ( et lâcher prise sur ce qu'on ne peut pas changer) ”

On râle pour connecter

Si l’on râle, c’est souvent aussi parce que l’on veut créer du lien avec les personnes qui nous entourent, a remarqué Christine. “ Une râlerie est une conversation très simple, et qui ne sollicite pas beaucoup d’efforts ”, explique-t-elle “ C'est toujours facile de râler, cela n'engage personne et finalement on a vite fait de créer des festins de raleries ”. Facile de râler en effet sur le temps qu’il fait, le boulot, ou cet ascenseur qui ne vient pas pour engager une conversation. “ Arrêter de râler, c’est aussi se poser la question de la qualité des liens que l'on veut créer avec notre entourage. Et se demander jusqu'où nous sommes prêt à aller juste pour créer du lien ! ” fait remarquer l’experte.

Mes mots créent ma réalité

“ Les mots du quotidien deviennent notre vie, ils impactent la vie qu’on est amené à vivre. Et à force de parler des choses qui nous ennuient, on finit par croire qu'il n'y a qu'eux qui composent notre vie ” La parade? “ Prendre le temps de dire ce qu’on a apprécié. Quand on prend le temps de parler de ce qui va bien dans notre vie, des bonnes choses que nous observons autour de nous, de nos projets, de nos accomplissements, de nos ambitions alors petit à petit ces choses prennent plus de place dans notre vie ”

Arrêter de râler c’est passer des gradins au terrain

“ Souvent quand on râle, on choisit en fait d'être sur les gradins de la vie et nous passons notre temps a commenter les personnes qui sont sur le terrain: on juge, on accuse, on se positionne en victime et on a toujours une opinion sur comment les choses devraient être autrement. Arrêter de râler, c'est prendre la décision consciente de ne plus commenter mais plutôt de choisir ce qu'on veux faire NOUS sur le terrain de la vie et d'y consacrer toute notre énergie ”

Faire rentrer les gros cailloux d’abord “ On râle aussi parfois peut-être parce qu’on a perdu le sens de notre vie. Parce qu’on s’est déconnecté de l’essentiel et que l’on s'est perdu dans la spirale de toutes ces choses urgentes mais finalement pas vraiment importantes qui encombrent notre vie. C'est comme si notre vie était un grand vase remplie de grains de sables et qui ne laissait plus de place pour les gros cailloux dont nous avons besoin pour être heureux. Alors pour arrêter de râler il faut aussi se donner la permission de vider le vase, et faire rentrer d’abord les gros cailloux, les choses importantes. Le reste, le sable, pourra se mettre autour "

** Acheter le livre de Christina Lewicki

Et vous, êtes vous râleur ?

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Sur ma peau (vidéo)

August 22, 2014, 12:17 am

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Bonjour bonjour,

Aujourd’hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo sur ma chaîne YouTube pour vous montrer ma routine soins du visage et maquillage. J’espère que cela vous plaira et à très bientôt en vidéo !

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Les liens de la vidéo

- La boutique Armencelle : http://armencelle.com/

- Le rouge rose porté : http://websta.me/p/785268494997577760_23902231

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Vous avez un nouveau message ...

August 23, 2014, 12:00 am

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Bonjour bonjour,

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** Désolée pour le petit beug du debut

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Les choses que j'aime : Rêves d'automne

August 24, 2014, 12:30 am

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Bonjour bonjour,

J'écris aujourd'hui le premier article de cette nouvelle catégorie qui n'en est pas une. Je vous l'avais dis quelques samedis auparavant, j'aime quand même parler un peu de moi ici, j'ai cherché un peu et je me suis dis que le dimanche c'était une belle journée pour le faire. Alors quelques dimanches par ici par la, mais souvent je pense, je viendrais écrire ici, vous racontez ce que j'aime, les choses qui me font réfléchir, des textes, les choses pour lesquelles je suis reconnaissante, ou juste venir ici vous faire un coucou et vous dire que même en week-end je ne vous oublie pas.

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Si vous me lisez depuis un petit moment, vous savez sûrement que j'aime d'Amour l'automne. Et avec la rentrée qui approche c'est la période de l'année que j'aime le plus. L'atmosphère, l'énergie qui se dégage, les choses nouvelles. Petite déjà j'adorais tout cela, les cartables, les feuilles qui changent de couleur et qui tombent, le soleil encore brillant et moins fort, il sera un peu pale. Et comme chaque année, je ferais plein de petits gâteaux, j'attendrais Samhain et puis après je serais comme une petite fille car Noël n'est pas loin ...

L'été n'a pas tenu ses promesses, même si de petits jolis moments sont venus, il n'a pas fait assez chaud par ici pour faire nos traditionnels barbecue entres amis jusqu'à pas d'heure, ni pour faire de longues balades au soleil couchant. Alors j'ai hâte de commencer une nouvelle période, de sortir mes pulls tous doux, mes jolis bottes, et mon chapeau tout neuf ramenait de Londres. J'ai hâte de me mettre sous ma couverture, avec un bon livre et une tasse thé bien chaude.

J'ai hâte de voir la nature changer encore une fois et de la voir dans les yeux de mon bébé qui change tous les jours de plus en plus. J'ai hâte de me balader avec elle et de sentir le vent frais sur mon visage. J'ai hâte d'entrer dans cette routine que j'aime tant, sentir la cannelle dans ma maison, fermer les fenêtres sur l'été pour accueillir les senteurs d'encens qui épicent l'air. Et puis les bons petits plats bien copieux. J'ai aussi hâte d'allumer mes bougies et de regarder tout simplement la nuit. Je rêve de nos matins qui traînent avec elle qui prend toute la place dans le lit. Même si j'aime pas savoir ce qui va m'arriver, je suis excitée à l'approche de cet automne, j'espère qu'il tiendra lui ses promesses et que Noël arrivera vite !

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Dans ma vie #3

August 24, 2014, 11:41 pm

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Bonjour bonjour,

Cette semaine fut bien calme après la famille et Londres la semaine d'avant. Et je dois dire que cela fait du bien, trouver sa maison bien vide des gens que l'on aime mais y retrouver ses repères, voir son bébé jouer tout doucement avec ses jouets, se balader dans son jardin au petit matin. J'ai aimé ma semaine toute calme.

A ma to-do list de cette semaine se remplit à vitesse grand V, il y a tant de choses que je souhaite faire, un peu de déco pour la maison, un peu de choses pour vous, un peu de choses pour moi, je ne sais pas encore si j'aurais le temps de tout faire mais l'envie et la motivation sont la. Alors cette semaine j'ai mis sur ma liste un peu de déco pour la maison, des jeux avec elle, de petites créations pour vous, finir de jolis textes et les envoyer, et puis il y a le jardin aussi qu'il faut rendre tout beau, les impératifs moins drôles de la vie ... et j'ai hâte de partager tout ca avec vous !

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La santé et moi

August 26, 2014, 11:50 pm

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Bonjour bonjour,

Ce week-end je vous ai donné l'occasion de me poser la question de votre choix, et une d'entres elles méritait un article. La question était quelle formation j'avais fait pour "devenir naturopathe et en quoi consiste cette formation" cette question m'a plu car elle va me permettre de parler de plein de choses en même temps.

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J'ai toujours était attirée par la nature, les plantes, la médecine, les choses qui nous échappent et celles qui nous arrivent sans qu'on sache pourquoi. Après quelques année ou je ne savais plus quoi faire de ma vie et surtout après avoir essayé vraiment beaucoup de choses, j'allais découvrir ma voie, celle qui était faite pour moi, et le chemin sur lequel je marche aujourd'hui. Un jour de maladie j'ai découvert la naturopathie, la ou l'allopathie me proposait la morphine, la naturopathie m'a soigné et soulagé.

J'ai toujours vécu avec des plantes autour de moi, un savoir que l'on a partagé avec moi. Mais petite je ne savais pas qu'elle tait tout simplement la ma voie à moi aussi. Et puis j'ai ouvert les yeux, je me suis renseignée et je suis repartie sur les chemins de l'école. Et voila comment je suis entrée au Cenatho j'ai choisi la formule "formation intensive"à savoir le mercredi, jeudi et le vendredi. Mais l'école propose aussi une formule cours le week-end. Il y a un examen de passage pour chaque niveaux, un seul stage à faire et puis la rédaction du mémoire de fin d'étude (je vous laisse découvrir sur le site le tarif des différentes formations de cette école)

En naturopathie, on apprend l’hygiène de vie, on devient éducateur de santé, on étudie, on respecte, on enseigne et appliquent les Lois de la vie. Tout sera basé sur l'énergie vitale. Cette "hygiène vitale" devient l'art de prévenir la maladie, de conserver la vitalité et donc la santé, ou l’optimiser par un mode de vie plus sain. Elle évoque une "écologie de la santé" appliquée au quotidien : La Naturopathie est ainsi l'art et la science qui enseignent et appliquent les lois biologiques au service de la qualité de vie et de la santé. On apprend l'héritage des grands fondateurs (Maslow, Bach, Freud ...) Mais surtout on se repose sur entièreté de l'individu c'est un soin holistique la naturopathie.

** Les différents domaines d'étude : Le naturopathe et la vitalité, l'aromathérapie, la phytothérapie, la sophrologie, l'iridologie, le stress et la relaxation, l'homéopathie, les fleurs de Bach, les besoins alimentaires de l'organisme, l'anatomie et physiologie humaine, la psychologie générale, ... Pour ma part j'ai également fait une spécialisation en phyto et aromathérapie, car se sont les domaines qui me parlent le plus et sur lesquels je voulais m'orienter.

Et puis un jour une envie, une envie de partage j'ai ouvert un blog. Et puis un autre jour, une autre envie celle de rendre la vie des gens plus jolie, j'ai ouvert follow your arrow, et bientôt une autre envie, un livre, ... mais il faut encore du temps pour ca ... Alors voila je pense que vous en savez un peu plus sur mon parcours et sur la formation, si vous avez d'autres questions, je serai la pour y répondre.

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Du rose dans ma vie (la crème Armencelle)

August 28, 2014, 11:30 pm

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Bonjour bonjour,

Aujourd'hui je reviens avec un deuxième test de la marque Armencelle, j'ai pu cette fois ci tester La crème de jour. Pour la petite histoire j'ai fait une grosse allergie à ma crème de jour habituelle (que j'ai bien su cacher sur mes photos instagram) Alors quand on m'a proposé de tester la crème de jour, étant hyper-méga contente de mon sérum pour les yeux, je n'ai pas hésité deux secondes.

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Pour celles (et ceux) qui n'avaient pas lu mon premier article, je vous fais un titi résumé. Passionnées de nature, Dominique et Reynald Cronier ont fondés cette marque Française en 2010. Ils sont choisi le tout naturel pour leurs produits. Et tout ça moi j'aime, j'aime, j'aime. Les produits sont contrôlés et la gamme est certifié Cosmébio par Ecocert.

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Comme je l'ai dis j'ai fait une big allergie, donc médicament et crème ont laissés quelques petites traces sur la peau de mon visage. Et après 10 jours d'utilisation quotidienne (le matin, le soir j'applique juste le sérum contour des yeux) je suis plus que ravie de cette petite merveille. Ma peau est guérit, mais petit plus, elle est toute douce et souple. L'odeur de la crème est juste à tomber, des fleurs délicates, elle prolonge un peu l'été qui s'en va doucement ... Petit bémol pour ma part et c'est vraiment le seul problème que j'ai eu, il ne faut pas en mettre beaucoup, ni avoir la peau grasse (la marque le précise bien d'ailleurs dans la fiche produit) et il faudra attendre 5 bonnes minutes avant de se maquiller, car la crème laisse un filme sur la peau, c'est doux et agréable mais si on attend pas le maquille coule. Personnellement je ne mets pas de fond de teint, mais je pense que ça peut être un réel problème.

Composition : Huile de tournesol, huile de soja, extrait de nénuphar, extrait de bambou et poudre de riz biologiques. Falcon pompe de 50ml.

98.9% du total des ingrédients sont d’origine naturelle
10% du total des ingrédients sont issus de l’Agriculture Biologique. Sans paraben, Sans PEG, Sans colorants, ni parfum de synthèse.

Comme la fois dernière, je conseille vraiment cette marque, elle répond à mes attentes de naturel, de douceur et je suis vraiment fan de leur flacon tout rose et girly. Et je les remercie vraiment beaucoup de m'avoir permise de tester de nouveau leur produit. Si vous voulez voir ma petite routine de soin de peau et de maquillage c'est ici.

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Keep calm and Zen on

August 31, 2014, 12:00 am

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Bonjour bonjour,

J'aime prendre mon temps et regarder les belles choses, j'aime me dire que c'est dans les petites choses que je trouve mon bonheur. Mais parfois je suis un peu stressée ou même énervée. Alors je me suis créé de petits rituels au quotidien et je les partage avec vous, peut être ils pourront vous aider à revenir au calme ...

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Comme de petits marqueurs dans le temps de ma journée, j'aime les rituels, qui me font me poser. Le soir toute bien cachée sous ma couette, je note le bilan de ma journée, dans un joli carnet. Je note les choses qui m'ont plu et celles qui m'ont fait de la peine, celles que je dois faire le lendemain, et celles qui ne doivent plus embêter mon esprit. Et quelques fois je reviens sur les pages pour voir si j'ai avancé ou pas. Et tous les jours ...

** Boire un bon thé le matin en regardant le lever du soleil

** Faire 30 minutes de marche (se balader beaucoup se balader)

** Regarder le ciel étoilé

** Ecouter de la musique

** Prendre le temps de respirer
** Etre reconnaissante

** Méditer 10 minutes par jour

** Lire des citations ou des textes inspirants.

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Sourire c'est pour moi la meilleure facon d'etre zen, c'est naturel et ca ne coute rien. Un sourire peut parfois changer beaucoup de choses ...

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Il est important de savoir se poser, et respirer à plein poumons. On oublie encore trop souvent la relation entre notre corps et notre esprit. Il a été constaté que lorsque nous sommes stressés ou anxieux, notre respiration est plus courte et plus rapide. Et cette respiration superficielle accroît encore plus à son tour notre niveau de stress et d’anxiété.

Quand vous vous sentez stréssé ou pas très bien, posez vous. Inspirez profondement par le nez et doucement par la bouche pendant 5 minutes, à l'ecart de ce qui vous gene. Faire une balade aide beaucoup aussi.

Mais le mieux je pense pour aller bien et etre detendue, il faut etre en accord avec soi meme et toujours positiver. Parfois c'est un peu long ca demande des efforts et surtout de sortir de notre zone d'inconfort mais au prix de tout ca, on sera heureux de se lever le matin, de vivre notre vie. Alors soyez vous meme, heureux, et profitez.

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