Bonjour bonjour vous,
Je fais partie de ces personnes qui chantent tout le temps ou qui trouve des raisons bidons pour le faire. Je chante au réveil en faisant mon thé, en prenant ma douche, pour endormir les enfants, je chante en écrivant, en cuisinant, en dormant (o_O), quand je suis en soirée et qu'il y a un chanson que je connais, ou quand j'entends une chanson que j'aime trop en voiture. Bref on aura compris je chante beaucoup ! Et selon un article de je-sais-plus-qui chanter rend heureux, aide à réduire le stress et même qu'on peut vivre plus longtemps (même si je pense que pour cette partie ca dépend vachement de tes goûts musicaux hein mouahahaha)
La musique élimine le stress ?
Quand on écoute de la musique on améliore notre coordination. Elle aide aussi à virer l’anxiété et si tu chantes dessus bah tu as tout gagné (ce n'est pas moi qui le dit c'est les scientifiques qui ont fait les études) Cela permet de ressentir la musique à travers tout votre corps et ainsi de créer un sentiment de bonheur (ca plane pour moi ?)
Quand on chante, le cerveau est heureux et cette action créerait un sentiment d’euphorie lié directement à la création d’endorphine (hormone du bonheur) et d’ocytocine (hormone qui diminue le stress)
Et même que chanter c'est aussi cool que de faire du yoga
Chanter nous connecte aux battements de notre cœur. On dit que le muscle cardiaque s'adapte au rythme de la musique (c'est pas moi qui le dit) Et donc ça crée des exercices aussi bon que n'importe quel exercice de respiration de yoga (et pi même que ca coûte moins cher qu'un cours car la tu peux le faire en direct de ta salle de bain) Et surtout chanter nous relaxe ...
Tu veux vivre longtemps ? Alors chante !
Alors la attention sans preuve je vais dire que chanter renforce le système immunitaire et diminue le taux de cholestérol. Et donc forcément si tu n'es pas malade, tu vis plus longtemps CQFD.
Alors voila, le bonheur ne tient peut-être pas à grand chose en fin de compte. Voir le bonheur dans un grain de sable, danser comme une folle sur Aretha Franklin (ou Rihanna) et chanter comme Edith Piaf ...
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