Un coup de soleil est le résultat d’une exposition intensive aux rayons UV du soleil, d’une lampe solaire. Cela peut provoquer des rougeurs, une douleur avec prurit (démangeaisons) et quelque fois des cloques.
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Prevention
- Pour éviter les coups de soleil, il est préconisé d'éviter l'exposition au soleil, notamment des sujets jeunes et au phénotype à peau claire (taches de rousseur, blond ou roux de cheveux).
- Se couvrir la peau ; avec des vêtements légers, chapeaux à bords, ombrelles, certaines casquettes et non les bobs ; permet de limiter les risques et de se déplacer au soleil sachant que la pleine exposition du soleil est entre 12 h et 16 hà l'heure d'été.
- Lorsque l'ombre est plus petite que l'objet qui en est à l'origine, le soleil est à ce moment-là est dangereux.
- Les parasols de plage filtrent 95 % des rayons UV directs (seuls 5 % passent à travers la toile), par contre 34 % du rayonnement diffus passe par les côtés et peut donc provoquer un coup de soleil.
- Le risque est maximal durant la période estivale ; mais la réflexion des rayonnements solaires sur la neige ou la glace est à prendre en compte lors des séjours hivernaux à la montagne.
- L'utilisation d'une crème solaire permet de protéger en partie l'épiderme.
Que faire
Se soigner
- Habituellement, on utilise l'huile végétale deCalendula pour traiter les peaux fragilisées et irritées. Dans le cas d'un coup de soleil, on fait appel à ses propriétés cicatrisantes et apaisantes. Sa teneur en carotène et en vitamine A vont permettre de restructurer la peau.
Non non non ce n'est pas mon dos !!
Prevention
- Pour éviter les coups de soleil, il est préconisé d'éviter l'exposition au soleil, notamment des sujets jeunes et au phénotype à peau claire (taches de rousseur, blond ou roux de cheveux).
- Se couvrir la peau ; avec des vêtements légers, chapeaux à bords, ombrelles, certaines casquettes et non les bobs ; permet de limiter les risques et de se déplacer au soleil sachant que la pleine exposition du soleil est entre 12 h et 16 hà l'heure d'été.
- Lorsque l'ombre est plus petite que l'objet qui en est à l'origine, le soleil est à ce moment-là est dangereux.
- Les parasols de plage filtrent 95 % des rayons UV directs (seuls 5 % passent à travers la toile), par contre 34 % du rayonnement diffus passe par les côtés et peut donc provoquer un coup de soleil.
- Le risque est maximal durant la période estivale ; mais la réflexion des rayonnements solaires sur la neige ou la glace est à prendre en compte lors des séjours hivernaux à la montagne.
- L'utilisation d'une crème solaire permet de protéger en partie l'épiderme.
Que faire
- Prendre un bain d’eau froide. Ajouter de l’avoine dans le bain peut calmer les démangeaisons et l’impression de brûlure.
- Appliquer des compresses humides et froides plusieurs fois par jour.
- S’enduire de vinaigre.
- Mélanger une demi-tasse de pomme de terre avec une autre demi-tasse de bicarbonate de soude alimentaire, et verser le tout dans un bain tiède.
- Appliquer des peaux de tomates sur le coup de soleil (les remplacer dès qu’elles sont sèches).
- Prendre du paracétamol ou de l‘ibuprofène pour calmer la douleur. Cela peut également diminuer les dommages causées sur la peau. Si vous pensez avoir attrapé un coup de soleil, n’attendez pas pour prendre ces médicaments.
- Appliquer une crème hydratante plusieurs fois par jour. L’aloès est particulièrement recommandé pour un coup de soleil.
- Si il y a quelques cloques sans gravité, les soigner comme des petites brûlures. Ne jamais ouvrir les cloques.
- En cas de doute sur l’importance des cloques ou si elles s’infectent (douleur intense et écoulement jaunâtre), consulter un médecin.
Se soigner
- Si votre coup de soleil est assez léger, votre peau a simplement besoin d'être apaisée et rafraîchie. Et le meilleur médicament se trouve dans… votre frigo !
Mode d'emploi : appliquer une couche épaisse de yaourt nature sur la peau. Laisser reposer 15 minutes. Nettoyez ensuite avec un peu d'eau fraîche.
- Habituellement, on utilise l'huile végétale deCalendula pour traiter les peaux fragilisées et irritées. Dans le cas d'un coup de soleil, on fait appel à ses propriétés cicatrisantes et apaisantes. Sa teneur en carotène et en vitamine A vont permettre de restructurer la peau.
Mode d'emploi : déposez une petite perle d'huile sur le bout de vos doigts et massez très doucement la zone de votre coup de soleil. Si c'est sur le visage, évitez le contour des yeux. Laissez agir toute la nuit.
- Pas étonnant que les animaux aiment se rouler dans la boue ! L'argile est un puissant anti-inflammatoire et cicatrisant. En une nuit, votre coup de soleil aura disparu. Choisissez une argile verte concassée ou de la terre argileuse.
Mode d'emploi : mélangez un peu d'argile avec de l'eau pour obtenir une pâte épaisse, peu fluide. Étalez la pâte sur un linge de coton. Appliquez l'argile à même la peau et laissez poser 2 heures, minimum. Le mieux, est de laisser poser toute une nuit. Le lendemain, rincez à l'eau tiède.
Avec l'homeopathie
• En cas de brûlures simples (le « coup de soleil ») :- soit utiliser Apis mellifica 9 ou 15 CH : 1 dose dès que possible, puis Belladonna 9 ou 15 CH : 1 dose (ces 2 souches permettent de prendre en charge la réaction inflammatoire induite par la chaleur) ;- ou bien prendre Apis mellifica 9 ou 15 CH : 5 granules toutes les 10 à 15 minutes, en espaçant les prises au fur et à mesure de l'amélioration, et Belladonna 9 CH : 5 granules toutes les heures en espaçant les prises avec l'amélioration. Traitement pour 24 heures.Ensuite prendre le relais avec Apis mellifica 5 CH et Belladonna 4 CH : 5 granules de chaque matin, midi et soir.
• Si début de phlyctène (2ème degré) :
- Cantharis vesicatoria 15 CH : 5 granules le plus tôt possible puis toutes les 2 heures. Les prises seront ensuite espacées au fur et à mesure des améliorations.
• Si début de phlyctène (2ème degré) :
- Cantharis vesicatoria 15 CH : 5 granules le plus tôt possible puis toutes les 2 heures. Les prises seront ensuite espacées au fur et à mesure des améliorations.